下山中の膝の痛み
70代の山登りを趣味にしている男性から言われたこと
「下山するときに足を一歩ずつ確実に着地するように意識したら膝が痛くなくなりました。そしたらО脚も良くなりました」
私は常々歩行を観察して、基本的にナンバ歩きに ...
ストレスからの腰痛
30代女性
仕事で強いストレスがあり、二か月前から腰痛を感じ始めた
二週間前から動けないぐらいの痛みがあり、2日して少しましになったので来院
症状としては筋膜性の急性腰痛
前屈時、立ち上がり時に痛み ...
セルフ筋膜リリース
筋膜ローラーを使った自分でできる筋膜リリースです
筋膜ローラーは凸凹のない柔らかめのものを選んでください
免疫力アップ筋トレ
外出自粛生活で運動不足の人が増えています。
人間は座った姿勢が長くなると病気になります。
一日三回、体操をしましょう。
健康を維持するためには免疫力強化！
その ...
免疫力アップ体操
免疫力を上げるには肺の循環を良くしてあげるのが一番です。
そのためには肋骨、肩甲骨、骨盤が連動して動く必要があります。
この体操は、今までの経験から肺の機能が一番上がるように構成しまし ...
オステオパシーの肺炎治療
この動画は私がオステオパシーを習った先生がアメリカのオステオパシー病院で研修をしていた時に、肺炎の患者さんに行っていた治療法です。
日本では投薬でしか治療はしませんが、アメリカではこういった手技も併せて治療を行っています。 ...
投手用トレーニングセミナー
先日、JARTA主催の投手用トレーニングセミナーに行ってきました。
前回、パーシックセミナーに参加して肩甲骨の動かし肩を学びました。
その考え方にものすごく共感したので、野球経験はありませんが、いろ ...
症例104 めまい
70代女性
今年4月からめまいが止まらなくなり、怖くて歩けない。
検査では異常なし。
めまいの薬だけ出されたが飲んでも効果なし。
話を聞くと、ちょうどその頃大きなストレスがあり、その時ぐ ...
伝統太極拳教室
この仕事を始めてから、ずっと悩んでいるのが「普段の健康管理」。
１ヶ月に一、二回施術しても、普段の生活が管理できてなければ全く意味がありません。
そこで注目したのが太極拳です。
太極拳は今や100万 ...
症例103 慢性腰痛
慢性腰痛の改善例