日記

昔体操部だった頃やっていたストレッチ法です。

みんなこうやって無理やり体を柔らかくしていました。

体が柔らかいのは良いことのように言われますが、実はバレエや新体操をやっている人は案外、腰痛持ちが多いです。

コロナ対策として少しでも院内での滞在時間を減らすために「あらかじめカルテ」を作りました。
トップページよりダウンロードして記入してご持参ください。
もしくは記入したカルテを公式LINEやメールアドレスに送信していただい ...

岡山のU先生

先日、JARTA主催の投手用トレーニングセミナーに行ってきました。

前回、パーシックセミナーに参加して肩甲骨の動かし肩を学びました。

その考え方にものすごく共感したので、野球経験はありませんが、いろ ...

とうとう購入しました。

一本下駄です。

もともと一本下駄に興味を持ったのは来院されていた競輪選手に聞いてからです。

競輪選手はレース前日からレース場に監禁されます。

外部との接触もできず ...

糖質制限について

近年当たり前になったダイエット法で「糖質制限」という方法があります。

この方法はWHOからもガン、高血圧、心臓病、糖尿病、認知症、パーキンソン、ALS、リュウマチ、てんかん、鬱などに対する効果を認められてい ...

水は最高の美容液

海外のセレブは毎日水を２リットル飲むというのはもはや常識です。
水を飲む人と飲まない人では肌年齢が8－12歳違うと言われています。

その他にも水を飲むことの効果は

頭痛の軽減（頭痛の75パーセ ...

「やまうらオステオパシー」のホームページが新しくなりました。
少しずつ内容を増やしていきます。

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オステオパシー施術歴20年 ...