健康

コロナウイルス対策として一日の予約数を減らして営業させていただきます。

ひとりひとりの間をあけて消毒、換気の時間にあてますので、予約が取りにくい日があるかもしれませんがご了承ください。

 

体操動画, 健康

外出自粛生活で運動不足の人が増えています。

人間は座った姿勢が長くなると病気になります。

一日三回、体操をしましょう。

 

健康を維持するためには免疫力強化!

その ...

健康, 肺炎

この動画は私がオステオパシーを習った先生がアメリカのオステオパシー病院で研修をしていた時に、肺炎の患者さんに行っていた治療法です。

日本では投薬でしか治療はしませんが、アメリカではこういった手技も併せて治療を行っています。 ...

健康, 日記

岡山のU先生

先日、JARTA主催の投手用トレーニングセミナーに行ってきました。

前回、パーシックセミナーに参加して肩甲骨の動かし肩を学びました。

その考え方にものすごく共感したので、野球経験はありませんが、いろ ...

健康, 未分類

この仕事を始めてから、ずっと悩んでいるのが「普段の健康管理」。

1ヶ月に一、二回施術しても、普段の生活が管理できてなければ全く意味がありません。

そこで注目したのが太極拳です。

太極拳は今や100万 ...

健康, 子ども

勉強会に行ってきました。

テーマは子供の治療。当院でも、お母さんに連れられて子どもがやってきます。大抵は小学生ですが、たまに5歳以下の幼児が来られます。今回は5歳以下の子どもの治療法についてでした。 オステオパシーでも子どもの治 ...

体操動画, 健康, 神経痛, 肩こり, 腰痛

 

大腰筋のストレッチ

・痛い側(痛みが強い側)の足を抱え込み、反対の足をベッドから垂らします。

・膝を深く抱え込み、反対の足の前側を10秒伸ばしていきます。

・次に反対の膝を抱え込み、反対 ...

体操動画, 健康, 腰痛

脊柱管狭窄症予防体操①大腰筋のストレッチ

・痛い側(痛みが強い側)の足を抱え込み、反対の足をベッドから垂らします。

・膝を深く抱え込み、反対の足の前側を10秒伸ばしていきます。

・次に反対の膝を抱え込み、反対の足 ...

体操動画, 健康, 腰痛

椎間板ヘルニア予防体操

 

①お尻の筋肉を伸ばします

・まず、痛くない側の膝を曲げ、股関節を90度まで曲げます。

・そのまま膝を内に倒していきましょう。そのまま10秒キープ。

・次に痛いほうの ...

健康, 日記, 腰痛

とうとう購入しました。

一本下駄です。

もともと一本下駄に興味を持ったのは来院されていた競輪選手に聞いてからです。

競輪選手はレース前日からレース場に監禁されます。

外部との接触もできず ...