ストレスからの腰痛
30代女性
仕事で強いストレスがあり、二か月前から腰痛を感じ始めた
二週間前から動けないぐらいの痛みがあり、2日して少しましになったので来院
症状としては筋膜性の急性腰痛
前屈時、立ち上がり時に痛みが出る
話をしながら全身の筋膜連動を主に重視して緩めていく
三回目で痛みが無くなったので一旦終了
ストレスは交感神経を過度に緊張させ、全身の筋肉が固まります
弱い部分に症状として出ることが多く、この方は急性腰痛として出てきたようです
ストレスがかかっても普段から筋肉を柔らかく保つことを意識すれば全身が固まってもひどい痛みを予防できます
そのためには、先ず、肉体面では睡眠、運動、水分これを摂取して、精神面では自分の楽しいと思えることを適時行うことが大切です