コアトレーニング

とうとう購入しました。

一本下駄です。

もともと一本下駄に興味を持ったのは来院されていた競輪選手に聞いてからです。

競輪選手はレース前日からレース場に監禁されます。

外部との接触もできず、本を読んだり音楽を聴いたりして過ごすらしいですが、ふと思い立って、

「遠征に行くときは何を持っていくんですか?」

と聞いてみました。

 

すると

「ストレッチポールと一本下駄」

という意外な答えが返ってきました。

ストレッチポールはわかりますが、なぜ一本下駄?

 

「レース前に一本下駄で足踏みすると、足がまっすぐ降りるようになるんですよ」

という事でした。

 

早速調べてみたら、案外高い。

すぐにホームセンターに行って自作してみました。

早速履いてみると、これがなかなか良い。

背中が勝手に伸びます。

しかも、お腹も締まる感じ。

 

それから5年。

いつか買おうと思ってましたが機会を逃してしまい、今になってしまいました。

やっぱり本物は履き心地もバランスも良いです。

 

一日何回か足踏みするだけで、体幹が鍛えられるそうです。

これから頑張りましょう。

 

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王寺 香芝 三郷 河合 斑鳩 広陵 上牧 大和高田 大和郡山 で腰痛でお困りの方

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