河合

 

腸骨筋リリース

ベッドで行うば場合

上向きで膝を立てる
骨盤の出っ張りの内側に指先をそろえて置き強く圧迫する
そのまま股関節と膝を伸ばす
5回繰り返す

座って行う場合 ...

 

ギックリ腰の対処法

基本的にアイシング、鎮痛剤、安静が必要です。

ひどい場合は二日間は安静にしてください。

動ける場合は以下の体操を行ってください。

 

上向 ...

症例50　尾骨の痛み

30代女性　産後しばらくしてから痛みが出始めた

最初はお尻の横が痛いと思っていたが、だんだんと移動していき今は尾骨の周りが痛い。
椅子に座るときに当たっても痛いし、椅子から立ち上がるときに痛みが ...

症例49　ギックリ腰

40代女性　前に屈んだ時に痛みが出始めた

２日前にゴミを拾おうとして前に屈んだ時に痛みが走った。
最初は大したことないかと思ったが、徐々に痛みが拡大。
次の日には動けないぐらいの痛みにな ...

症例48　首の痛み

30代女性　スポーツで頭を打って首が動かない

３日前、スポーツ中に人とぶつかり後ろに転倒。

それから首が回らなくなり、頭痛と肩こりが出てきて来院。
上を向いた時が一番痛い。

症例47 右肩の痛み

４０代女性　右肩から上腕の痛み

右肩が痛くて眠れないということで来院しました。

検査すると肩を動かしても痛みは出ません。
痛む場所は肩〜上腕外側。
ここは第一肋骨が原因で痛み ...

症例46 産後の姿勢矯正

２０代女性
産後に足が痙りやすくなったのと、頭痛が出るようになった。

産後はホルモンの変化が大きいので、しばらくは体調が安定せず偏頭痛が出る人も多いです。
この方は産後半年。

症例45　ギックリ腰

孫の抱っこが多く腰に違和感。
次の日に朝起きられなくなった。
激痛はないが、動き始めがかなり痛い。

検査すると、お腹の筋肉が硬くなり腰が伸びにくい感じ。
ぎっくり腰まではいかない ...

症例44 子どもの不眠

10歳　女子
子供の自律神経の症状で多いのは頭痛、下痢、不眠など。
この子は不眠がメイン。

子供の施術のメインはやっぱり横隔膜と骨盤隔膜。
これが正常に動かないと背中が硬くなり ...

症例43 ぎっくり腰とコルセット

４０代女性
腰を傷めて２週間、だんだんひどくなっているということで紹介で来院されました。
コルセットをして痛そうに入ってこられました。
検査をすると前屈で腰に痛みがでるらしい。 ...