体操動画,健康,腰痛

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脊柱管狭窄症予防体操①大腰筋のストレッチ

・痛い側(痛みが強い側)の足を抱え込み、反対の足をベッドから垂らします。

・膝を深く抱え込み、反対の足の前側を10秒伸ばしていきます。

・次に反対の膝を抱え込み、反対の足 ...

体操動画,健康,腰痛

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椎間板ヘルニア予防体操

 

①お尻の筋肉を伸ばします

・まず、痛くない側の膝を曲げ、股関節を90度まで曲げます。

・そのまま膝を内に倒していきましょう。そのまま10秒キープ。

・次に痛いほうの ...

オステオパシー,症例,背中の痛み,腰痛

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例20ぎっくり腰?

紹介で来られた60代女性
4ヶ月前に物を持ち上げた時に腰が痛くなり、そのまま病院へ。
レントゲンでも異常なし。
筋肉痛ということで痛み止めを出されました。
しばらくしても痛みが収まらず ...

オステオパシー,症例,背中の痛み

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症例19肋骨の痛み

40代男性
今朝、体操をしていたら左脇腹が急に痛くなり動けない状態になった。
すぐに病院へ行き検査をすると、「肋骨の軟骨の部分が折れてるかもしれないから絶対安静」と言われ湿布を出された。
痛み ...

オステオパシー,症例,自律神経,難聴

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症例18 突発性難聴

50代女性
2週間前から頭痛とともに耳が聞こえにくくなり病院へ
検査したら、脳には異常がないが低音が聞こえていないと言われた

突発性難聴とか突発性目眩などは、胸郭入口部から首、頭蓋の関係 ...

オステオパシー,症例,腰痛,自律神経

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症例17慢性腰痛

40代女性

2ヶ月前から右腰下部の痛みで長時間歩けない。
椅子に座っていると痛みがでてくる。

右腸腰靭帯付近がかなり硬くなっていて、そこから肩甲骨下部まで 筋肉が張っている。
も ...

オステオパシー,症例,膝痛

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症例16膝を伸ばすと痛い

60代女性

左膝が痛くて、完全に伸びなく、伸ばそうとすると膝の内側に痛みがでる。

上向きで寝てもらうと、変形が少しありそうなのと、確かに左膝の裏に隙間ができている。

変形があ ...

オステオパシー,症例,背中の痛み,自律神経

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症例15子供の背中の痛み

13歳 男
6月ぐらいからたびたび背中の痛みを訴えていたが、痛かったり治ったりするので、クラブによる筋肉痛と思いそのまま放置。
10月になって痛みがとれなくなったので来院。

背中から ...

オステオパシー,自律神経,頭蓋仙骨治療

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症例14体がだるい

20代男性

前日から起き上がれないぐらいの倦怠感で頭痛、腰痛がある。
検査をすると、下部胸椎が後弯して呼吸がかなり浅く早い。

私にも経験があるが、ストレスとかで背中が硬くなってくると、 ...

オステオパシー,症例,自律神経,頭痛

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症例13季節の頭痛

20代女性
梅雨や台風になると決まって頭痛と吐き気がして動けなくなる。

1週間に何回も頭痛と吐き気で仕事もいけなくなってしまうらしい。
以前、体調を崩してから、頭痛が慢性化してしまい戻らな ...