頭痛と帽状腱膜
台風が続いているせいか頭痛の人が多いです。
自律神経の影響か偏頭痛というよりも緊張性の頭痛です。
特徴は後頭部から側頭部にかけて締め付けるような痛みが出て、鎮痛剤も効きにくい事が多いです。
こういった症状には「帽状腱膜の解放」という筋膜リリースのやり方が効果があったりします。
帽状腱膜は前、横、後ろの筋肉と繋がっていて、緊張すると帽状腱膜を通して全体に影響し、頭を締め付けるような痛みになります。
やり方は何種類かありますから調べてみてください。
力加減は皮膚をたるませる程度です。
帽状腱膜は側頭骨の動きにも関係しており、これを解放すると横隔膜の動きが大きくなり呼吸が深くなるという効果もあります
その他、髪の毛が生えるという情報も••・