上牧

症例53 ぎっくり腰

左臀部痛
２年前にヘルニアで入院歴あり

３日前に仕事で車いすに人を乗せたまま階段を運んだ時に激痛
左臀部が痛くて歩きにくい
前屈、後屈、左側屈、左回旋で同じ部位に痛みが誘発される ...

症例52 太もも前面の痛み

１週間前から常に太ももの前側が重だるい痛みがあり、夜になると痛みが出て眠れない。
座って前屈すると太ももに痛み。

もともと左に痛みがあって、それが治まったら今度は右が痛くなってきた。

症例51 野球肩？

中学３年生男子

ボールを投げると右肩に痛みが出るようになり、紹介で来院。
最初は肩側の痛みだったのがだんだんと後面から首にかけて痛みがでるようになって、 ボールを投げると激痛がはしる。

 

腸骨筋リリース

ベッドで行うば場合

上向きで膝を立てる
骨盤の出っ張りの内側に指先をそろえて置き強く圧迫する
そのまま股関節と膝を伸ばす
5回繰り返す

座って行う場合 ...

 

ギックリ腰の対処法

基本的にアイシング、鎮痛剤、安静が必要です。

ひどい場合は二日間は安静にしてください。

動ける場合は以下の体操を行ってください。

 

上向 ...

症例50　尾骨の痛み

30代女性　産後しばらくしてから痛みが出始めた

最初はお尻の横が痛いと思っていたが、だんだんと移動していき今は尾骨の周りが痛い。
椅子に座るときに当たっても痛いし、椅子から立ち上がるときに痛みが ...

症例49　ギックリ腰

40代女性　前に屈んだ時に痛みが出始めた

２日前にゴミを拾おうとして前に屈んだ時に痛みが走った。
最初は大したことないかと思ったが、徐々に痛みが拡大。
次の日には動けないぐらいの痛みにな ...

症例48　首の痛み

30代女性　スポーツで頭を打って首が動かない

３日前、スポーツ中に人とぶつかり後ろに転倒。

それから首が回らなくなり、頭痛と肩こりが出てきて来院。
上を向いた時が一番痛い。

症例47 右肩の痛み

４０代女性　右肩から上腕の痛み

右肩が痛くて眠れないということで来院しました。

検査すると肩を動かしても痛みは出ません。
痛む場所は肩〜上腕外側。
ここは第一肋骨が原因で痛み ...

症例46 産後の姿勢矯正

２０代女性
産後に足が痙りやすくなったのと、頭痛が出るようになった。

産後はホルモンの変化が大きいので、しばらくは体調が安定せず偏頭痛が出る人も多いです。
この方は産後半年。